Акварелакс для беременных

Известно, что водные занятия — самый безопасный вид физической нагрузки для беременной женщины.

Это полезно:

• снижается нагрузка на связки и суставы,
• укрепляются сосуды,
• нормализуется артериальное давление,
• уходит стресс,
• улучшается осанка,
• происходит снятие напряжения в спине,
• улучшается сон,
• укрепляются мышцы тазового дна.

Продолжительность занятий - 30 мин. Рекомендовано 2-3 занятия в неделю. На каждом занятии постепенно увеличивается объем выполняемых упражнений.

Очистка воды постоянная, происходит в 3 этапа:

• Механическая очистка: через 2 песчаных фильтра с помощью кварцевого песка.
• Дезинфекция с помощью ионов серебра и меди системой «Сильвертроникс».
• Антибактериальная очистка: 2 ультрафиолетовые лампы, оснащенные озонатором

Благодаря такому способу очистки вода становится мягкой, приобретает родниковую свежесть и не вызывает аллергии.

Кратко о бассейне и его характеристиках:

• Размер бассейна: 6х3 м, двухуровневый, глубина одной части - 80 см, другой – 120 см.
• Температура в бассейне: воды – 32 градуса, воздуха – 28 градусов.

Как подготовиться к акварелаксу?

Перед посещением бассейна нужно:

• оформить справку от дерматолога (срок действия - 6 месяцев),
• сдать соскоб на энтеробиоз (срок действия - 3 месяца),
• сделать анализ кала на гименолепидоз (срок действия - 1 год),
• оформить справку от акушера-гинеколога об отсутствии противопоказаний к посещению бассейна (срок действия — 2 недели),
• сдать мазок на микробиоценоз (срок действия — 2 недели).

Ваш инструктор — Руссос Екатерина Сергеевна. Стаж — более 10 лет.  Дарит здоровье детям 0+ и мамам. Проводит акварелакс для беременных и занятия по грудничковому плаванию в бассейне детской клиники «Здоровенок». Екатерина Сергеевна составит индивидуальную программу физической активности на основе особенностей течения беременности.

Акварелакс в «Здоровенке» — 360 градусов заботы и пользы.

Занятия проводятся индивидуально, вам будет уделено максимум внимания.

Занятия рекомендуется проводить для беременных до 36 недель.

Ждем вас в детской клинике «Здоровёнок» на ул. Воровского, 22. Подробности по телефону 8 (831) 430-01-30.